헬린이 운동기록 - 8월 9일 운동일상기록

헬린이 일상, 헬린이 운동기록 시작합니다.

매일 기록하는 운동기록

 

8월 9일 운동기록

 

이날 플랜핏 추천 운동 부위는 가슴, 어깨, 삼두였어요.

 

하지만, 운동이 너무 하기 싫더라고요.

아마도 대자연의 날이 가까워지고 있어서 그런가봐요.

몸에 물을 가득 머금은 스펀지처럼 축축 쳐지더라고요. 

 

그래도 헬스장 출첵은 하자! 이 마음으로 가서 러닝 36분 하고 왔습니다.

 

 

 

 

8월 9일 운동 평가

• 완료한 운동 1개
• 301kcal 태움
• 운동시간 36:00

오운완💪